Precisa manter a hidratação em dia no Inverno? Vamos mostrar como nunca mais ficar com a pele ressacada na estação mais desafiante do ano.
Com a chegada do inverno, as temperaturas mais baixas e o clima seco acabam se tornando os principais inimigos da saúde da pele. Muita gente já percebeu que, nessa época do ano, é comum sentir a pele mais áspera, esbranquiçada e até com coceiras ou rachaduras. Mas o que poucas pessoas sabem é que existem formas simples e eficazes de evitar esse ressecamento. Então, se você também sofre com a pele seca no frio, continue lendo e descubra como dizer adeus à pele ressecada de uma vez por todas.
Por que a pele fica mais seca no inverno?
A resposta está tanto nas condições climáticas quanto nos nossos hábitos. Durante o inverno, o ar tende a ficar mais seco e, com isso, há uma maior perda de água pela pele. Além disso, é comum tomarmos banhos mais quentes e demorados nessa estação, o que remove a oleosidade natural que protege a pele. Ou seja, o próprio comportamento que adotamos para nos aquecer acaba prejudicando nossa barreira cutânea.
E não para por aí. O uso de roupas mais pesadas e tecidos que causam atrito, como lã, também pode irritar a pele. Com tudo isso acontecendo ao mesmo tempo, é natural que muitas pessoas sintam a pele mais sensível e ressecada durante o inverno.
E como identificar o ressecamento da pele?
Os sinais podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns são:
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Sensação de repuxamento, especialmente após o banho
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Aspecto esbranquiçado ou escamoso
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Coceira frequente
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Rachaduras, principalmente nos lábios, mãos e calcanhares
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Vermelhidão ou ardência
Se você reconhece esses sintomas, é um sinal de que sua pele está pedindo socorro. Mas a boa notícia é que com alguns cuidados diários, é possível prevenir e tratar esse quadro.
Mas então, o que fazer para evitar a pele ressecada?
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Hidrate, hidrate e hidrate
O segredo número um para manter a pele saudável no frio é apostar hidratantes. E não basta aplicar de vez em quando, o ideal é usar todos os dias, especialmente após o banho, quando a pele ainda está úmida, porque isso vai ajudar a selar a água na pele, mantendo-a mais macia por mais tempo.
Dê preferência a cremes mais espessos e ricos em ingredientes como ureia, glicerina, ácido hialurônico, óleo de amêndoas e manteiga de karité. Esses componentes ajudam a reter a umidade e restaurar a barreira de proteção da pele.
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Evite banhos muito quentes
Sabemos que é difícil resistir à tentação de um banho bem quente no inverno, mas a alta temperatura da água remove os óleos naturais da pele. O ideal é optar por banhos mornos e rápidos. E lembre-se: evite esfregar demais com a toalha ao se secar, pois isso também pode irritar e ressecar a pele ainda mais.
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Use sabonetes suaves
Sabonetes antissépticos e muito perfumados podem ser agressivos, principalmente para quem já está com a pele sensibilizada. Então a melhor maneira é optar por fórmulas neutras e hidratantes, que limpam sem comprometer a proteção natural da pele.
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Beba água, mesmo sem sede
No frio, é comum sentirmos menos sede, mas isso não significa que o corpo não precise de hidratação interna. E manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive da pele. Então, mesmo que pareça difícil, tente ingerir ao menos 2 litros de água por dia.
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Proteja a pele do vento e do frio
Usar roupas adequadas também faz parte da rotina de cuidados. Então invista em luvas, cachecóis e meias para proteger as áreas mais expostas. E não se esqueça do protetor solar! Mesmo nos dias nublados, os raios UV continuam presentes e podem contribuir para o envelhecimento da pele.
Pele bonita é pele bem cuidada
É importante lembrar que cada tipo de pele tem necessidades diferentes. Então, se você já segue essas dicas e ainda assim sente a pele ressecada, pode ser o momento de procurar um dermatologista. Com a orientação certa, é possível encontrar o tratamento ideal para você.
Com atenção diária e os cuidados certos, é possível manter a pele hidratada, saudável e confortável durante todo o inverno. Porque cuidar da pele não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde e bem-estar.
E agora você já sabe: pele ressecada nunca mais!